Авторизация

Новости моды

Previous Следующая
Ошибки в прическе, которые могут "состарить" вас Ничто так не радует, как хорошая стрижка. Когда невозможно удержаться, чтобы не ловить свое отражение в зеркале или не перебирать пальцами пряди волос. К сожалению, плохая стрижка способна уничтожить всю вашу уверенно... Read more
Как придать блеск волосам в домашних условиях? Блеск волос – это показатель здоровья и ухоженности волос, отражение внутреннего состояния организма женщины. Если волосы внезапно стали тусклыми и безжизненными, необходимо принимать меры по их восстановлению и... Read more
Правильный уход за волосами для придания им объема Красивые и здоровые волосы предмет гордости любой женщины. Для создания красивой прически важно не только здоровье волос, но еще и объем. Но не все женщины являются обладательницами пышных шевелюр. Мастера парикмахе... Read more
Правильный уход за короткими волосами Современная женщина живёт в бешеном ритме. Поэтому часто ухаживать за собой просто нет времени. Но это необходимо! Ухоженные волосы-одно из лучших украшений девушек. Прическа и грамотный макияж делают из обычной, не... Read more
Красивая кожа в любое время года Каждый переход от одного сезона к другому глубоко ощущается нашей кожей. В дополнение к психологическому стрессу, связанному с нашим восприятием погоды, кожа также подвергается сезонному негативному воздействию. Кол... Read more
Особенности ухода за волосами в зимнее время В зимний период, когда волосы долгое время находятся в плену тесных головных уборов, они теряют не только объем, но и быстрее становятся тусклыми, жирными у корней. Соответственно, проблем с сохранением прически в п... Read more
Как ухаживать за тонкими волосами Женщин с тонкими волосами можно встретить довольно часто и в течение всей своей жизни они борются со своей проблемой. Ухаживать за тонкими и слабыми волосами дело очень хлопотное, ведь по своей структуре они мягкие ... Read more
Самые популярные прически этой зимы: последние тенденции Для начала стоит сказать пару слов о цвете волос. Сейчас в моде натуральные естественные тона. Блондинкам не стоит перекрашиваться в брюнеток и, наоборот, брюнеткам стремиться осветлить волосы. Ко всему прочему, кот... Read more

Популярные стрижки

На форуме

  • Нет сообщений для показа

Поиск



Легенды о полезных завтраках

10.03.2017 07:31

Как известно, завтрак является основным приемом пищи. После пробуждения, не каждый приступает принятию пищи перед трудовым днем. Кто-то игнорирует или обходиться чашечкой кофе, для полного пробуждения, другие же пользуются пищей быстрого приготовления.

Не стоит забывать, что прием пищи утром, является очень полезным и его ни как нельзя перенести или пропустить. В утренние часы хорошо усваиваются питательные вещества и минералы. Тем, кто хочет сохранить свою молодость, красоту и здоровье следует всегда придерживаться определенных правил и покупать здоровую пищу в соответствующей упаковке. Дополнительную информацию об качественной упаковке можно прочитать более подробно.

Большое количество продуктов, к которым мы так привыкли и используем для завтрака, не являются полезными. Здоровое питание требует бдительности и правильного подхода к готовке и выборе продуктов. Вот лидеры завтраков, которые следует избегать:

  1. Сухие смеси для завтраков. Симпатичные шарики и смеси злаков (как замечено на упаковке) – наверное не что другое, как масса перемешанных между собой продуктов, которые преобразовываются в маленькие шарики подходящего объема. А одним из более известных компонентов считаются: сахар, масло и крахмал.
  2. Каши быстрого приготовления. Для ускорения процесса заваривания семена проходят особую обработку – конструкция зерен меняется, и «медленные» углеводы преобразуются в крахмал. К тому же в составе всегда имеется сахар.
  3. Колбасные продукты. Колбасу, как и любой продукт такового вида, вообще невозможно именовать нужной пищей, однако очень часто и густо, она попадает в рацион питания. Не секрет, что в ней мяса как такового нет, к тому же, в обилии находится масса консервантов.
  4. Творожные сырки. Они наполнены консервантами, жирами, синтезированными ароматизаторами, сахаром, усилителем вкуса и синтетикой, не имеющими ничего общего с натуральным, нужным продуктом. И от таковых заменителей необходимо держаться подальше.
  5. Сухофрукты лежащие на полках торговых центров являют собой продукт промышленного изготовления, обрабатываемый щелочью и серной кислотой. Кроме того, их смачивают в сладком сиропе, поэтому ни о какой полезности для организма речи идти не может.
  6. Чипсы и сухарики. Во-первых, известный прецедент, о том, что злоупотребление данными продуктами, приводит к гастриту. Это может быть сигналом для отказа от подобных товаров. Во-вторых, состав весьма пугающий. Если кто-то не верит в последствия первого факта, то стоит удостовериться лично, ознакомившись с составом. Содержание в них жиров, усилителей вкуса и отсутствие полезных элементов, должны говорить сами о подобных продуктах питания.
  7. Плавленые сырки. Сырьем для плавленого сырка является молочный жир, он остается после процесса обезжиривания молока. Для получения итогового продукта, сыр поддаётся термообработке, после которой теряет свои полезные составляющие, и по содержанию остается просто жирным продуктом.
  8. Пакетированные соки. Уже давно знаменитые, как мало натуральные. По технологии сок не должен включать в себя добавление сахара. К сожалению, подобное сейчас можно употребить в кафе, заказав фреш. Пакетированные соки содержать большое количество простых углеводов. Главной ошибкой потребителя, является признание пектина - мякотью в соке.

Непременно, есть еще продукты питания, которые не были упомянуты, однако залогом здорового питания, все же остается внимательность покупателя. Перед покупкой обращайте внимание на состав, срок годности пищи. Хорошее самочувствие напрямую находится в зависимости от нашего образа жизни и избавления от пищевого мусора.

Пытайтесь сделать ваше питание наиболее разнообразным. Не нужно повторять обожаемые яства чаще одного раза в три дня. Ни в коем случае нельзя подменять полезный вариант завтрака идентичной по калорийности шоколадкой, пирожком.

Таким образом, мы развиваем культуру здорового питания, не только у себя, но и младшего поколения, подводя их к здоровой пищи.

e-max.it: your social media marketing partner